Trứng cút tốt hơn trứng gà và trứng vịt

Dù hình dáng bé nhỏ nhưng trứng cút tốt nhất so với trứng gà, vịt, ngỗng. Trứng cút có hàm lượng sắt và vitamin A gấp 3 lần trứng gà, trong khi đó cholesterol chỉ bằng 1/3. Nó rất phù hợp với các bệnh nhân, người già, trẻ em và phụ nữ mang thai.
Hàm lượng protein trong trứng ngỗng cao gấp nhiều lần trứng gà và vịt. Nhưng chúng cũng là loại có lượng chất béo, cholesterol cao nhất, không tốt cho bà bầu như đồn thổi. Còn trứng vịt có lượng protein tương đương với trứng gà nhưng tổng lượng khoáng chất lớn hơn rất nhiều, đặc biệt là sắt và canxi. Song, vì có vị tanh nên không được ưa chuộng như trứng gà.
Nội dung cùng danh mục
- Lòng đỏ trứng gà không làm tăng cholesterol
- Những lý do nên ăn trứng thường xuyên
- Cách làm đẹp với trứng gà
- Thông tin cần biết về trứng gà
- Những điều cần biết khi ăn trứng gà
- Những sai lầm cần tránh khi ăn trứng gà
- 4 hiểu lầm hay gặp nhất về trứng
- Những thực phẩm không nên ăn cùng trứng
- Công dụng của mật ong và trứng gà
- Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn
- Giảm nguy cơ tiểu đường nhờ trứng
- Những lý do nên ăn món trứng tráng vào bữa sáng
- Những cách đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà
- Cách trị thâm mụn bằng trứng gà
- Giảm cân với trứng gà và mật ong
- Hút mụn đầu đen với trứng gà
- Chữa bệnh với trứng gà
- Hướng dẫn luộc trứng lòng đào
- Những công dụng của vỏ trứng gà
- Những mẹo hay từ trứng