Giảm nguy cơ tiểu đường nhờ trứng

Kết quả cho thấy những người ăn 4 quả trứng/tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn 37% so với người chỉ ăn 1 quả trứng/tuần.
Theo các chuyên gia, trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng, có khả năng tác động đến quá trình chuyển hóa glucose và giảm viêm nhiễm. Tuy nhiên, ăn hơn 4 quả trứng/tuần sẽ không đem lại bất kỳ lợi ích nào.
Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cảnh báo những người đã bị bệnh tiểu đường tuýp 2 không nên tăng lượng trứng ăn hàng tuần, vì nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở những người này.
Theo vfood.com.vn
Nội dung cùng danh mục
- Lòng đỏ trứng gà không làm tăng cholesterol
- Những lý do nên ăn trứng thường xuyên
- Cách làm đẹp với trứng gà
- Thông tin cần biết về trứng gà
- Những điều cần biết khi ăn trứng gà
- Những sai lầm cần tránh khi ăn trứng gà
- 4 hiểu lầm hay gặp nhất về trứng
- Những thực phẩm không nên ăn cùng trứng
- Công dụng của mật ong và trứng gà
- Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn
- Những lý do nên ăn món trứng tráng vào bữa sáng
- Những cách đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà
- Cách trị thâm mụn bằng trứng gà
- Giảm cân với trứng gà và mật ong
- Hút mụn đầu đen với trứng gà
- Chữa bệnh với trứng gà
- Hướng dẫn luộc trứng lòng đào
- Những công dụng của vỏ trứng gà
- Những mẹo hay từ trứng
- Trứng giúp giảm huyết áp